صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
یکشنبه، 3 تیر 1403 - Sat, 22nd Jun 2024
تمرین ورزشی - صفحه نوزدهم
بروزرسانی: 02:22
361 - ترکیبات مغذی ضروری برای عضله سازی
جهان نگر- ورزشی- 49 ماه پیش - دوشنبه 19 خرداد 1399، 13:10 53308385
جهان نگر- ورزشی- 49 ماه پیش - دوشنبه 19 خرداد 1399، 13:10 53308385
ترکیبات مغذی ضروری برای عضله سازی زمانی که تمرین ورزشی شما به پایان می رسد، روند ریکاوری آغاز می شود و این زمانی است که عضلات رشد می کنند. پروتیین ها نقش مهمی در این مرحله و ساخت عضلات ...
362 - ترکیبات مغذی ضروری برای عضله سازی
55 آنلاین- ورزشی- 49 ماه پیش - دوشنبه 19 خرداد 1399، 06:35 53299604
55 آنلاین- ورزشی- 49 ماه پیش - دوشنبه 19 خرداد 1399، 06:35 53299604
زمانی که تمرین ورزشی شما به پایان می رسد، روند ریکاوری آغاز می شود و این زمانی است که عضلات رشد می کنند. پروتیین ها نقش مهمی در این مرحله و ساخت عضلات دارند - اگر عضله سازی را هدف قرار ...
363 - ترکیبات مغذی ضروری برای عضله سازی
سلامت نیوز- پزشکی- 49 ماه پیش - دوشنبه 19 خرداد 1399، 05:20 53297417
سلامت نیوز- پزشکی- 49 ماه پیش - دوشنبه 19 خرداد 1399، 05:20 53297417
زمانی که تمرین ورزشی شما به پایان می رسد، روند ریکاوری آغاز می شود و این زمانی است که عضلات رشد می کنند. پروتیین ها نقش مهمی در این مرحله و ساخت عضلات دارند. - به گزارش سلامت نیوز به نقل ...
364 - ترکیبات مغذی ضروری برای عضله سازی
آفتاب- پزشکی- 49 ماه پیش - دوشنبه 19 خرداد 1399، 04:00 53295138
آفتاب- پزشکی- 49 ماه پیش - دوشنبه 19 خرداد 1399، 04:00 53295138
پروتیین ها کلید عضله سازی هستند. زمانی که تمرین ورزشی شما به پایان می رسد، روند ریکاوری آغاز می شود و این زمانی است که عضلات رشد می کنند. پروتیین ها نقش مهمی در این مرحله ایفا می کنند ...
365 - 4 ورزش صبحگاهی مناسب
آفتاب- ورزشی- 49 ماه پیش - دوشنبه 19 خرداد 1399، 03:50 53294942
آفتاب- ورزشی- 49 ماه پیش - دوشنبه 19 خرداد 1399، 03:50 53294942
اسکوات پرشی، لانچ، شنای سوئدی و کوهنورد چهار تمرین ورزشی است که برای صبحگاه بسیار مناسب است. - آفتاب نیوز : بسیاری از افراد صبح زود بعد از بیدار شدن از خواب برای نیرو بخشیدن بدن و فرار ...
366 - ترکیبات مغذی ضروری برای عضله سازی
عصر ایران- ورزشی- 49 ماه پیش - دوشنبه 19 خرداد 1399، 03:05 53294102
عصر ایران- ورزشی- 49 ماه پیش - دوشنبه 19 خرداد 1399، 03:05 53294102
پروتیین ها کلید عضله سازی هستند. زمانی که تمرین ورزشی شما به پایان می رسد، روند ریکاوری آغاز می شود و این زمانی است که عضلات رشد می کنند. پروتیین ها نقش مهمی در این مرحله ایفا می کنند ...
367 - 4 ورزش صبحگاهی نشاط آور
جهان نگر- ورزشی- 49 ماه پیش - دوشنبه 19 خرداد 1399، 02:30 53293669
جهان نگر- ورزشی- 49 ماه پیش - دوشنبه 19 خرداد 1399، 02:30 53293669
4 ورزش صبحگاهی نشاط آور اسکوات پرشی، لانچ، شنای سوئدی و کوهنورد چهار تمرین ورزشی است که برای صبحگاه بسیار مناسب است. به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، - اسکوات پرشی، لانچ، ...
368 - 4 ورزش صبحگاهی مناسب
روزمرگی اقتصاد- ورزشی- 49 ماه پیش - یکشنبه 18 خرداد 1399، 23:10 53292907
روزمرگی اقتصاد- ورزشی- 49 ماه پیش - یکشنبه 18 خرداد 1399، 23:10 53292907
اسکوات پرشی، لانچ، شنای سوئدی و کوهنورد چهار تمرین ورزشی است که برای صبحگاه بسیار مناسب است. به گزارش ایسنا، - اسکوات پرشی، لانچ، شنای سوئدی و کوهنورد چهار تمرین ورزشی است که برای صبحگاه ...
369 - 4 ورزش صبحگاهی مناسب
ایسنا- ورزشی- 49 ماه پیش - یکشنبه 18 خرداد 1399، 22:50 53292868
ایسنا- ورزشی- 49 ماه پیش - یکشنبه 18 خرداد 1399، 22:50 53292868
اسکوات پرشی، لانچ، شنای سوئدی و کوهنورد چهار تمرین ورزشی است که برای صبحگاه بسیار مناسب است. -
370 - عامل اصلی گودی کمر/ معرفی چند تمرین ورزشی برای درمان گودی کمر
صنعت من- پزشکی- 50 ماه پیش - شنبه 3 خرداد 1399، 18:30 53058203
صنعت من- پزشکی- 50 ماه پیش - شنبه 3 خرداد 1399، 18:30 53058203
انحنای مقعر دیگری هم در ناحیه گردن وجود دارد که با آن لوردوز گردنی گفته می شود. این حالت انحناها در ستون فقرات که حالت مارپیچ و فنری شکل را ایجاد می کند سبب افزایش تحرک ستون فقرات و حالت ...
371 - عکس های دیدنی وجالب روز؛از صف شلوغ غذای رایگان در نیویورک تا بازگشت رونالدو به تمرینات
آریا- اجتماعی- 50 ماه پیش - چهارشنبه 31 اردیبهشت 1399، 11:50 53004903
آریا- اجتماعی- 50 ماه پیش - چهارشنبه 31 اردیبهشت 1399، 11:50 53004903
یک ورزشکار حرفه ای ایرلند در حال تمرین ورزشی در محوطه حیاط خانه/ گاردین پادشاه و ملکه بلژیک در حال بازدید از موزه هنرهای زیبا در شهر بروکسل/ گاردین تدفین فوتی های ناشی از کرونا در گورستان ...
372 - چند تمرین ورزشی تقویت کننده و تسکین دهنده عضلات کمر
آریا- ورزشی- 50 ماه پیش - یکشنبه 28 اردیبهشت 1399، 23:30 52948046
آریا- ورزشی- 50 ماه پیش - یکشنبه 28 اردیبهشت 1399، 23:30 52948046
ضمن پوزش فراوان؛ دسترسی به صفحه مورد نظر امکان پذیر نمیباشد. لطفا از طریق سایت اصلی خبرگزاری مطالب مورد نظرتان را مطالعه فرمایید. با تشکر و سپاس.
373 - یک جلسه تمرین ورزشی کامل در منزل چگونه است؟ + تصویر
روزمرگی اقتصاد- ورزشی- 50 ماه پیش - جمعه 26 اردیبهشت 1399، 00:27 52894685
روزمرگی اقتصاد- ورزشی- 50 ماه پیش - جمعه 26 اردیبهشت 1399، 00:27 52894685
برای انجام یک جلسه تمرین ورزشی کامل در منزل باید مجموعه ای از تمرینات کششی، هوازی و قدرتی مدنظر قرار گیرد. به گزارش ایسنا، - برای انجام یک جلسه تمرین ورزشی کامل در منزل باید مجموعه ای ...
374 - یک جلسه تمرین ورزشی کامل در منزل چگونه است؟ + تصویر
ایسنا- ورزشی- 50 ماه پیش - جمعه 26 اردیبهشت 1399، 00:05 52894638
ایسنا- ورزشی- 50 ماه پیش - جمعه 26 اردیبهشت 1399، 00:05 52894638
برای انجام یک جلسه تمرین ورزشی کامل در منزل باید مجموعه ای از تمرینات کششی، هوازی و قدرتی مدنظر قرار گیرد. - برای انجام یک جلسه تمرین ورزشی کامل در منزل باید مجموعه ای از تمرینات کششی، ...
375 - برای استفاده از «تردمیل» این نکات کلیدی را رعایت کنید
جهان نگر- ورزشی- 50 ماه پیش - پنجشنبه 25 اردیبهشت 1399، 05:37 52882496
جهان نگر- ورزشی- 50 ماه پیش - پنجشنبه 25 اردیبهشت 1399، 05:37 52882496
برای استفاده از «تردمیل» این نکات کلیدی را رعایت کنید مدیرپایگاه قهرمانی و مرکز استعدادیابی استان کرمانشاه اخذ نظر یک کارشناس آگاه، استفاده صحیح، - مدیرپایگاه قهرمانی و مرکز استعدادیابی ...
376 - انتشار ویدئویی از تمرینات ایرانی ها در سایت کمیته بین المللی پارالمپیک
خبرگزاری صداوسیما- ورزشی- 50 ماه پیش - پنجشنبه 25 اردیبهشت 1399، 04:15 52880506
خبرگزاری صداوسیما- ورزشی- 50 ماه پیش - پنجشنبه 25 اردیبهشت 1399، 04:15 52880506
وب سایت رسمی کمیته بین المللی پارالمپیک ویدئویی از ورزشکاران پارالمپیکی ایرانی را که در دوران همه گیری ویروس کووید19 تمرین ورزشی خود را در منزل انجام می دهند، -
377 - انتشار ویدئوی تمرین ورزشی آرات حسینی در صفحه رسمی AFC
جهان نگر- ورزشی- 50 ماه پیش - دوشنبه 15 اردیبهشت 1399، 04:32 52681584
جهان نگر- ورزشی- 50 ماه پیش - دوشنبه 15 اردیبهشت 1399، 04:32 52681584
انتشار ویدئوی تمرین ورزشی آرات حسینی در صفحه رسمی AFC صفحه اینستاگرامی فدراسیون فوتبال آسیا، ویدئویی از حرکات ورزشی آرات حسینی منتشر کرد. به گزارش خبرنگار حوزه ورزشکاران گروه فضای مجازی ...
378 - نکات اصولی استفاده از تردمیل
جهان نگر- ورزشی- 51 ماه پیش - یکشنبه 7 اردیبهشت 1399، 06:02 52524374
جهان نگر- ورزشی- 51 ماه پیش - یکشنبه 7 اردیبهشت 1399، 06:02 52524374
نکات اصولی استفاده از تردمیل مدیرپایگاه قهرمانی و مرکز استعدادیابی استان کرمانشاه گفت:رعایت نکردن نکات اصولی استفاده از تردمیل می تواند برای بدن خطرناک باشد. - مدیرپایگاه قهرمانی ...
379 - برای استفاده از تردمیل این نکات کلیدی را رعایت کنید
ایسنا- ورزشی- 51 ماه پیش - یکشنبه 7 اردیبهشت 1399، 04:55 52522102
ایسنا- ورزشی- 51 ماه پیش - یکشنبه 7 اردیبهشت 1399، 04:55 52522102
مدیرپایگاه قهرمانی و مرکز استعدادیابی استان کرمانشاه اخذ نظر یک کارشناس آگاه، استفاده صحیح، انتخاب دستگاه متناسب با وزن، جثه، قد و سن افراد، - برای استفاده از "تردمیل" این نکات ...
380 - چرا پدر آرات یک کودک آزار است.
55 آنلاین- پزشکی- 51 ماه پیش - یکشنبه 31 فروردین 1399، 07:30 52388108
55 آنلاین- پزشکی- 51 ماه پیش - یکشنبه 31 فروردین 1399، 07:30 52388108
عکس یک سالگی این بچه را گذاشتم در کنار عکس فعلیش. می توانید تو پیج آرات عکس و ویدئوهای بیشتری ببینید که بدن این بچه تا 3 سالگی پر مو نبوده. ولی الان با یک بدن پر مو و عضلانی مواجهیم که این ...
اخبار داغ:
کارت امروز همستر کامبت یکشنبه 3 تیر + محل کارت های همستر کامبت
کد مورس همستر کمبات امشب 2 تیر 1403/ راه گرفتن کارت یک میلیونی
فال انبیا فردا یکشنبه 3 تیر 1403
اظهارات جنجالی ظریف درباره واکسن کرونا | به شما دروغ گفتند...
پاسخ رضاییان به پیشنهاد استقلال؛ مقصد رامین مشخص شد
خواسته مهم جواد نکونام از هلدینگ خلیج فارس برای نقل و انتقالات
کد مورس همستر برای دریافت جایزه یک میلیونی امشب 2 تیر ماه
چهره های سرشناسی که استقلال به دنبال آن ها است
کد مورس همستر سوم تیر + آموزش گرفتن یک میلیون سکه همستر
یحیی گل محمدی سرمربی فولاد شد
4 نفر گزینه مدیرعاملی استقلال شدند
تقویم نجومی امروز یکشنبه 3 تیر 1403 / تقویم همسران امروز یکشنبه 3 تیر 1403
کد مورس امروز همستر کامبت یکشنبه 3 تیر+ 1 میلیون سکه رایگان
تصویر | پوشش متفاوت دختران شیرازی در ستاد پزشکیان
همسان سازی نهایی شود کف حقوق بازنشستگان چند میلیون می شود؟
تقویم نجومی امروز یکشنبه سوم تیر 1403 / تقویم همسران امروز
حمایت کارگران هفت تپه از جلیلی در اهواز + فیلم
قاتل کارشناس شنوایی سنجی در خرم آباد دستگیر شد
ظریف در گرگان: دو گروه پروژه بگیر را جمعه ناامید خواهیم کرد
برخورد قطار با دختر 17 ساله+ جزییات
گوشی ویوو Y28s 5G تاییدیه Google Play Console گرفت
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
افزایش حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
افزایش حقوق
باشگاه استقلال
سازمان برنامه و بودجه
صندوق بازنشستگی
جواد نکونام
همسان سازی حقوق بازنشستگان
برنامه و بودجه
ذغال سنگ
مایکل لادروپ
بهمن کشاورز
مانع زدایی
لیگ برتر ایرلند
چایکاران
انتخابات رژیم صهیونیستی
نرم افزار موبایلی
حامد کاویانپور
آیسسکو
آتش سوزی بازار تبریز
دادستان عمومی و انقلاب میبد
درس بازیگری
جامعه مسلمانان
فدراسیون تکواندو
داووس صحرا
هنرهای سنتی منسوخ شده
ناهوئل مولینا
نمایشگاه فرش دستباف
اس اس
بازنشستگان فرهنگی
اتاق اصناف ایران
فینال جام حذفی
مستمری بگیران
بمباران هوایی
بازیکن سپاهان
جنگ جهانی دوم
نماینده مجلس
فوتبال ایران
پارتی شبانه
حجت الاسلام
برخورد قطار
واکسن کرونا
رییس سازمان
تاریخ ایران
پایگاه خبری
تیم فوتبال سپاهان اصفهان
رییس اتاق اصناف ایران
تیم فوتبال آلومینیوم
وزیر اسبق امور خارجه
مجمع باشگاه استقلال
ورزشگاه آزادی تهران
دروازه بان استقلال
پایگاه خبری تحلیلی
نماینده مردم خمین
هواداران استقلال
شهرستان خرم آباد
رییس جمهور ایران
مدافع تیم فوتبال
علیرضا بیرانوند
مأموران انتظامی
وزیر امور خارجه
رییس اتاق اصناف
فرشاد احمدزاده
محمدحسین ضیایی
سپاهان اصفهان
جهاد دانشگاهی
ورزشگاه آزادی
عنوان قهرمانی
جمهوری اسلامی
یحیی گل محمدی
مشکلات عدیده
نماینده مردم
حسین بادامکی
حوزه اقتصادی
شبکه اجتماعی
هزار تومانی
محمد دانشگر
فوریت پزشکی
مهدی لیموچی
کارت امروز همستر کامبت یکشنبه 3 تیر + محل کارت های همستر کامبت کد مورس همستر کمبات امشب 2 تیر 1403/ راه گرفتن کارت یک میلیونی فال انبیا فردا یکشنبه 3 تیر 1403 اظهارات جنجالی ظریف درباره واکسن کرونا | به شما دروغ گفتند... پاسخ رضاییان به پیشنهاد استقلال؛ مقصد رامین مشخص شد خواسته مهم جواد نکونام از هلدینگ خلیج فارس برای نقل و انتقالات کد مورس همستر برای دریافت جایزه یک میلیونی امشب 2 تیر ماه چهره های سرشناسی که استقلال به دنبال آن ها است کد مورس همستر سوم تیر + آموزش گرفتن یک میلیون سکه همستر یحیی گل محمدی سرمربی فولاد شد 4 نفر گزینه مدیرعاملی استقلال شدند تقویم نجومی امروز یکشنبه 3 تیر 1403 / تقویم همسران امروز یکشنبه 3 تیر 1403 کد مورس امروز همستر کامبت یکشنبه 3 تیر+ 1 میلیون سکه رایگان تصویر | پوشش متفاوت دختران شیرازی در ستاد پزشکیان همسان سازی نهایی شود کف حقوق بازنشستگان چند میلیون می شود؟ تقویم نجومی امروز یکشنبه سوم تیر 1403 / تقویم همسران امروز حمایت کارگران هفت تپه از جلیلی در اهواز + فیلم قاتل کارشناس شنوایی سنجی در خرم آباد دستگیر شد ظریف در گرگان: دو گروه پروژه بگیر را جمعه ناامید خواهیم کرد برخورد قطار با دختر 17 ساله+ جزییات گوشی ویوو Y28s 5G تاییدیه Google Play Console گرفتموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان افزایش حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق افزایش حقوق باشگاه استقلال سازمان برنامه و بودجه صندوق بازنشستگی جواد نکونام همسان سازی حقوق بازنشستگان برنامه و بودجه ذغال سنگ مایکل لادروپ بهمن کشاورز مانع زدایی لیگ برتر ایرلند چایکاران انتخابات رژیم صهیونیستی نرم افزار موبایلی حامد کاویانپور آیسسکو آتش سوزی بازار تبریز دادستان عمومی و انقلاب میبد درس بازیگری جامعه مسلمانان فدراسیون تکواندو داووس صحرا هنرهای سنتی منسوخ شده ناهوئل مولینا نمایشگاه فرش دستباف اس اس بازنشستگان فرهنگی اتاق اصناف ایران فینال جام حذفی مستمری بگیران بمباران هوایی بازیکن سپاهان جنگ جهانی دوم نماینده مجلس فوتبال ایران پارتی شبانه حجت الاسلام برخورد قطار واکسن کرونا رییس سازمان تاریخ ایران پایگاه خبری تیم فوتبال سپاهان اصفهان رییس اتاق اصناف ایران تیم فوتبال آلومینیوم وزیر اسبق امور خارجه مجمع باشگاه استقلال ورزشگاه آزادی تهران دروازه بان استقلال پایگاه خبری تحلیلی نماینده مردم خمین هواداران استقلال شهرستان خرم آباد رییس جمهور ایران مدافع تیم فوتبال علیرضا بیرانوند مأموران انتظامی وزیر امور خارجه رییس اتاق اصناف فرشاد احمدزاده محمدحسین ضیایی سپاهان اصفهان جهاد دانشگاهی ورزشگاه آزادی عنوان قهرمانی جمهوری اسلامی یحیی گل محمدی مشکلات عدیده نماینده مردم حسین بادامکی حوزه اقتصادی شبکه اجتماعی هزار تومانی محمد دانشگر فوریت پزشکی مهدی لیموچی
